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11个「止咳」超强疗法,效果比吃药好上100倍!懒得看医生的


2020-06-04

11个「止咳」超强疗法,效果比吃药好上100倍!懒得看医生的

近来天气冷,身边挂病号的人也愈来愈多了。感冒的症状不外乎发烧、头痛、喉咙痛、鼻塞、咳嗽、流鼻水,其中又以咳嗽最容易将病菌直接或间接的传染给身边的亲朋好友。

其实在咳嗽初期,不宜服用止咳镇咳的药物,尤其是各种止咳糖浆,如果可以,不妨用健康的方法来让自己止咳化痰吧!

11个「止咳」超强疗法,效果比吃药好上100倍!懒得看医生的

 

 风寒咳嗽:咳嗽声重、咽痒、吐稀痰,伴有头痛、鼻塞、清鼻涕、怕冷及发烧等。

1、白萝蔔蜂蜜

白萝蔔品味辛甘,可以治疗或辅助治疗多种疾病。既能理气化痰、生津止咳,还可补肾益气、缓解咳嗽。蜂蜜味甘,具有补中缓急,润肺止咳,润肠燥、解毒、美容养颜等功效,二者搭配起来,可谓是治疗咳嗽的绝佳秘方。

做法:将白萝蔔洗净去皮切成丁(大小如黄豆);取半瓶蜂蜜,将切好的萝蔔粒倒入蜂蜜中。过2个小时,把萝蔔蜂蜜汁倒出一大汤匙,以温水稀释,一天饮用4-5次,从次日起咳嗽就能停止,此方法对于气喘也有一定疗效。

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2、烤橘子

烤橘子对风寒感冒引起的咳嗽效果佳,但建议橘皮与橘肉同食用。

橘皮通过火烤,可在短时间变成陈皮。由于鲜橘子水分较大,火烤橘子就等于单味陈皮水煎,橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾和胃的要药,橘子的果肉含有丰富的维生素C,可增强抗炎作用,抵抗支气管的炎性反应。

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3、热敷后背

如果咳嗽频繁,痰稀而且颜色较白,并伴有鼻塞、清鼻涕、喉咙痒以及畏寒等症状,可以灌个热水袋外用薄毛巾包好热敷在背部第三胸椎棘突下,旁开1.5吋的肺腧穴,对缓解感受风寒之邪导致的咳嗽非常有效。

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4、姜丝热盐熨肚脐

取粗盐200克、生姜100克切丝,炒热之后倒在乾毛巾或厚纱布上,趁热扎好口,用盐和姜丝包在肚脐部位来回熨烫,温度以皮肤能耐受为度,持续3~5分钟。然后在两胁肋部熨敷体表皮肤,每侧熨敷5分钟,直至盐包没有温热感。一天一次,睡觉前较好。

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肺火旺盛咳嗽:反覆咳嗽、咳黄痰,伴有口乾、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状。

1、百合

百合具有很好的清热去火、润肺止咳作用,肺火旺的人可以每天多吃点。吃法有很多,做成百合粥、清蒸百合、西芹百合等都是不错的选择,血糖正常的人还可以加点冰糖,润肺效果更好。

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2、罗汉果

罗汉果味甘性凉,有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等,此外还有润肠通便的功效,建议可把罗汉果泡水喝,到了晚上再把果肉吃掉。

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3、冰糖雪梨汁

梨润肺清热,生津止渴,与冰糖同用,增强润沛止咳作用,可治疗肺燥咳嗽、乾咳无痰、唇乾咽乾等症,特别适合秋天食用。

将梨去皮,切开顶部,用勺子挖掉内核,中间放入冰糖,放回顶盖,将梨放入蒸锅内蒸30分钟左右,就能吃了。要坚持食用几次才可见效。

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晨起咳嗽

鸡蛋花蜂蜜

蜂蜜水可以止咳,如果再加上鸡蛋,可能效果更好。具体的办法是,将一个鸡蛋加滚烫开水沖成蛋花,待稍冷却后加入蜂蜜1勺,滴入香油少许,每天早上空腹喝下,喝10~15天能够见效。

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夜里咳嗽

1、含蜂蜜

如果经常感冒咳嗽,咳起来没完没了,特别是在晚上,咳得睡不着觉。这时,可以在睡前喝一勺蜂蜜,慢慢含着,慢慢地把蜂蜜嚥下去。睡着以后咳嗽症状就会减轻很多。

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2、芝麻冰糖水

夜里咳嗽加重,一晚基本上都睡不好。那就试试芝麻冰糖水,润肺、生津。方法很简单,将生芝麻15克、冰糖10克共放碗中,开水沖饮。对夜咳很有效,一般适用于乾咳无痰者。

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体虚咳嗽:平时身体就比较虚弱,一旦发生咳嗽,长时间不癒。

糖水沖鸡蛋

将鸡蛋打入碗中,搅匀,用50克白糖加半碗水煮沸,趁热沖蛋,搅和,再準备鲜姜适量榨汁,倒入沖好的蛋汤中,每天早晚各服1次。适合因寒凉引起的咳嗽、久咳不癒等。

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身体有了病痛,吃药绝对是最下下策,如果可以用食疗或是其他自然的方法帮助身体复原,那对身体造成的副作用自然也会减少许多啰!

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