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心理谘商专家:想要有人爱,那就别老爱演自己是受害者的戏码


2020-07-09

心理谘商专家:想要有人爱,那就别老爱演自己是受害者的戏码

有受害者就代表有加害人,在一段健康的感情中,双方的角色不应该是这样的。家庭关係谘商专家 Suzanne Jones 明白指出真实受害者和陷入「受害者」角色里,这两者是全然不同的。总是觉得自己是受害者的你,正在对你的另一半强扣上加害者的罪名。

为什幺会有人总觉得自己是受害者呢?因为错的人永远不会是自己,如此一来他们的生活变得很容易。他们总是在怨天尤人,觉得自己生活的不顺利,都是因为有人一直在做一些事情来伤害他们或令他们失望。

可悲的是,当我们陷入「受害者」角色扮演中时,其实不容易察觉自己正在假装。

大多数情况下,扮演受害者是无意识的。它成为一种行为反应,这是我们为了生存学习而来的。当你自以为是受害者时,你必会深信自己就是受害者,而无法改变这样的情况。但若这样的情形持续下去,将会对你的所有人际关係带来可怕的负面影响,在亲密相处的爱情感情上表现得更为明显。

但要在不扮演受害者角色前,必须要先知道意识到自己是在「假装」,只要问自己一个题目就能够解开这个问题,那就是「做为受害者,我是否获得了回报?」如果你的答案清楚明白是肯定的,你知道你将因为「受害者」这个角色而得到对方的同情及更好的对待,那无疑地你正在透过扮演「受害者」而受益。

如果想要有人真诚的爱你,就别再扮演自己是受害者的戏码。真正的爱不应该是建立在可怜对方的「同情」上,而是在「与之同情」的同情上才对。可怜之人必有可恨之处,看看多少台剧、日剧和韩剧里那些一直装可怜博取男主角同情的女配角,哪一个最后得逞了?男主角最终还不是走向那个真诚对待他的女主角了吗?

参考资料:yourtango;图片来源:《邻家月更圆》剧照


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