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忙碌妈妈的10大省时妙招


2020-07-09

没时间运动、没时间吃早餐??当妈妈的你总是时间不够用吗?《简单生活》杂誌综合专家意见,给你从早到晚的10招省时大法。

忙碌妈妈的10大省时妙招

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早上7点:準备一份可以带着走的健康早餐

如果你的早晨总是忙着做早餐、换衣服、清理厨房、然后赶在迟到前冲出门,那幺你应该前一天晚上、或者上一个周末先準备好早餐,早上你就不必手忙脚乱的一边煎蛋、一边督促孩子换衣服。

早上8点:整齐的衣橱帮你快速换装

如果你想要每天早上都能快速出门,那幺有一个地方你一定要整理好:衣橱。虽然整理衣橱会花你一点时间,但一个周末的工作可以换来一整季轻鬆的早上。将衣橱分区、上衣与下着分开放。

上午11点:控制你的电子信箱

据调查,美国人每周花27小时收发电子信。你一天只有24小时,这实在是太浪费时间了。我们不能完全放弃这重要的沟通方式,但我们应该控制自己花在电子邮件上的时间。每天开始工作前,先规划一段时间整理电子信箱。

中午12点:省时省钱做便当

妈妈们总是在问:孩子的便当要带什幺?为了省下宝贵的早晨时间跟买便当的钱,选择可以事先做好的便当菜色。三明治可以前一天晚上做好,饺子和炖饭可以在前一个周末做好。

下午3点:挤出时间运动

给那些没时间运动的职场妈妈,你可以在会议之间的空挡做一组体操,或者偷空到附近的公园跑一圈。当然不要躺在办公室的地上做仰卧起坐,但绝对可以在楼梯间做个伸展操。

下午5点:省下购物时间

除非你热爱逛街,否则可以上网买的东西就上网买。现在多数购物网的退换货服务都很方便。

傍晚6点:快速做晚餐

利用周末把蔬菜切好冷冻起来,早上出门前腌肉,周间晚上就轻鬆多了。你甚至可以在周末时,一次把一大把蔬菜放进调理机里“切”好,分装成5包,留待周间使用。

晚上7点:15分钟晚餐上桌

节省煮饭时间,最重要就是选择专为忙碌的主妇设计的食谱。有很多料理可以在15分钟内準备好。当你的蔬菜已经在周末切好、肉类已经在早晨腌好,晚餐在20分钟内就可以上桌了。

晚上8点:快速打扫

如果你每天晚上忙着打扫、没时间坐下来念故事给孩子听,就要检讨一下你的打扫方式了。诀窍之一:选用多功能清洁剂,不要擦镜子用一罐、刷磁砖又换一罐。选用顺手的工具也很有帮助。

晚上10点:好好休息

我们希望缩减做每件事情的时间,但不包括睡眠。研究显示,睡眠不足反而会降低你的工作效率。不论大人还是小孩,一夜好眠的秘诀,就是维持正常作息。


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