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心理学家:爱乾净的「整洁人」比别人多了 4 个优势


2020-07-09

心理学家:爱乾净的「整洁人」比别人多了 4 个优势

「幸福感强的成功人士,往往居家环境十分整洁。在我看来,整洁的环境和商业财富之间存在很强的相关性,」曾为福布斯、时代杂誌主笔的商务顾问 Siimon Reynolds 说。他甚至强调在不整洁的环境中工作,我们只能发挥低于自身能力水平的实力。为什幺呢?

#环境会影响思考方式

Siimon Reynolds 认为,喜欢乾净整齐的员工具有更高的职场优势与价值,原因在于:

– 改善思绪 :凌乱的环境让人难以集中,花半个小时整理桌子,让周围清晰有序,很快我们的思绪也会同步,变得更加平静、清晰,工作效率也更高

– 增加控制感 :越是能控制自己,人们的幸福感越强。当周围环境整洁有序时,我们感到自己更有纪律与负责。信心增加时情绪也会升高,一旦自我感觉更好,会倾向以积极和乐观的态度面对工作,获得真正的动力。

– 增强自尊心 :根据心理学家 Nathaniel Branden 的说法,自尊水平与保持整洁的能力之间有紧密关联。毕竟在杂乱无章的办公室工作时,你很难感觉自己具有价值。

#「整洁人」很有价值

社会心理学家 Alice Boyes 认为,保持整洁不只是一种正面的生活态度,甚至也能改善我们的形象, 你的房间状态就是你的生活缩影 。 她分析了「整洁人」的 4 种思维习惯,以及这些行为背后的价值。

1. 整洁人能为工作赋予意义

整洁人将清洁整理视为有意义,而非痛苦的任务。对其他人而言,与其他重要事项相比,花半小时让家里更乾净些似乎重複过高又毫无意义。但整洁人会赋予这些工作价值性 ── 你不想让孩子在一个凌乱无序的房子里长大,你希望朋友到访时能真心感到舒适自在 。一旦建立这样的思维习惯,面对任何琐碎麻烦的工作,你都会有足够动力去完成。

2. 整洁人更有远见

假设你今天要将 5 件物品丢掉,你必须估计每个项目的实用度;你要在 15 分钟内让桌面恢复秩序,就要思考如何摆放物件更能有效运用空间。 整洁人经常思考规划,并在脑中模拟可能状况 ,这种习惯让他们更有条理与远见。

3. 整洁人经历更少后悔

人们经常因为冲动购物而后悔,为了减肥买的小一号裤子、从来没碰过的运动器材、吃一半就放到过期的健康食品,并放任这些杂物堆在家中。相比之下,整洁人在消费选择上更理智。不仅是金钱与家中空间, 对资源利用谨慎至上的习惯 让他们无论职场或生活领域都经历更少后悔。

4. 整洁人的心理素质更强

并不是整洁人就不会感到被杂乱所困扰。但家中的仓库在不知不觉满起来时,他们可以有条不紊地制定出整理计划,不会被庞大繁杂的工作量压垮。整洁人具有更强韧的心理素质, 在事情蜂拥而至时,仍然能保持镇定并找到各种有效策略 。


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