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ELLEx雅诗兰黛支持终结乳癌运动


2020-06-06

THEPOWEROFPINKELLE杂誌X雅诗兰黛集团首度携手合作号召20组名人以行动支持终结乳癌运动一向重视女性议题的ELLE杂誌,今年首度与雅诗兰黛集团合作「粉红丝带乳癌防治宣导活动」,邀请20组具影响力的名人现身说法,其中有林忆莲、王阳明、吴建豪、天心、狄龙&陶敏明、林熙蕾等,面对镜头说出他们对于疾病与生命的看法、以及如何维持健康的私房秘诀;一系列的宣导照片,将于2012年10月4日至10月14日假国立台湾博物馆举办「勇气-粉红丝带乳癌防治宣导活动20週年展」中展出,呼吁社会大众重视乳癌防治的议题,懂得爱惜自己的身体,才能拥有健康美好的人生。ELLEx雅诗兰黛支持终结乳癌运动林忆莲把疾病当成好朋友重视健康的林忆莲,因工作时间不规律,常需熬夜,因此更特别注重养生,透过推拿、针灸、吃中药及运动调理身体;谈到面对疾病的态度,她说:「生病其实是身体在提醒妳有一些生活习惯不对,要藉着这个机会跟身体成为好朋友。」用开朗乐观的心情去接受疾病,把它当成好朋友,珍惜机会改变生活习惯。疾病也会提醒自己更珍惜生命中的一切,她说:「很多时候我们会对周遭一切习以为常,包括:身边爱护妳的家人、好朋友以及好的工作,人总是容易去看到不满之处,直到即将失去某些东西的关口才会懂得珍惜,发现原来自己拥有很多,只是平常忽略了。」当然,有时面对生命很艰难的关口,难免感到失望与无助,这时候林忆莲会提醒自己:「这只是一个过程,生命是一个循环,即使在高处也有一天掉下来的一天,不论碰到多好或多不好的事情,它不会永远停在那个点,终究会继续前进,所以当我碰到生命中的难题,我告诉自己:『接受他。』」林忆莲认为,当妳了解生命的本质,就能够用平静的心情去接受它、积极地面对它,更坦然的面对生命中的高低起伏。ELLEx雅诗兰黛支持终结乳癌运动天心心事不压抑「尽力就好,是妳的就是妳的,不是妳的拿来妳也会不开心。」这是天心出道时跌跌撞撞,母亲鼓励他的话,不仅成为天心的座右铭,也养成了她快速丢掉坏情绪的习惯。谈到养生之道,天心认为睡眠最重要,她说:「周遭有许多女性朋友睡不好,若睡眠品质不佳,隔天起床精神就无法集中,所以培养好的睡眠习惯很重要,平常生活作息不要想太多事情,有心事就睡不好觉。」谈到乳癌话题,天心谈到不久前,有一天嫂嫂突然问她:「妹啊!我要帮我妈买义乳,妳知道哪里可以买吗?」当时阿姨(嫂嫂的母亲)就坐在旁边,天心有点尴尬回答:「我们上网查查看。」没想到一查询就有许多义乳商品出现,嫂嫂的母亲很可爱也很开朗,一起凑过来边看边问:「那我可以选尺寸吗?我可以摸吗?」顿时尴尬气氛一扫而空,天心说:「我很佩服阿姨跟嫂嫂正面的心态,如果生了病很哀愁,家人也会很担心。」最后她鼓励女性朋友:「有心事不要闷在心里,说出来可以释放压力,讲第一遍心会痛,多讲几遍就感觉没那幺严重了。」ELLEx雅诗兰黛支持终结乳癌运动王阳明运动带来好心情从小到大都很热爱运动的王阳明,可说是个超级健康宝宝。「我喜欢流很多汗很多汗的感觉,因此我可以清晨5点就起床去海边冲浪,9点回到台北后开始工作,下午再去健身房,接着晚上又去打篮球。此外,我也喜欢跑步、骑单车。」运动,在王阳明的人生佔有很重要的部份,不仅帮助他维持心情愉悦,锻鍊出好身材,成为他适时解放工作与生活压力的管道。尤其是冲浪,更带领王阳明重新思考人生的方向与意义。对于生命,王阳明已然有所体悟,「病痛是无法预期的,也无法避免的,任何人都无法完全掌控自己会不会生病、得癌症的机率有多高。但至少,要努力活在当下,不留下任何遗憾。」因此除了运动之外,陪伴家人,是他心目中最重要的事。这也是为何,他决定离开美国,返台生活。「爷爷奶奶是从小一手带大我的人,他们年纪都很大了,不知道还能活多久,因此我希望有时间,就多陪伴他们。一有空,我ㄧ定会回家吃饭。」用行动去付出、去关爱身边的人,让王阳明愈来愈开心自在。ELLEx雅诗兰黛支持终结乳癌运动吴建豪信仰中找到健康能量吴建豪的运动项目排得很规律,如同课程表密密麻麻,「每週一三五打拳,二四六有氧、游泳或跳舞,其他时间就加一些滑板或骑脚踏车。妈妈也帮我养成补充维他命的习惯,B群或是C,从二十几岁就开始。」「提到癌症,我的家人中因此有两位去了天堂,我曾经很讨厌癌症,但我相信是一个可以overcome、可以打败的敌人,不需要害怕,可以突破、医治,依靠上帝的力量去面对。这次的活动是针对乳癌,现代人大家都很忙碌,但要关心自己、家人和朋友,透过省思和提醒,可以提早发现身体的不健康、去面对和解决。」在信仰的爱中得到平静,遇到很多当下不能解决的挫折,吴建豪说:「那会让我更加去寻找神的心在想什幺,透过早上、晚上的祷告,可以把心拉到平衡点,不会去担心挫折。保持心情的安静愉快,就不容易生病,我每天都『专心找今天的平安喜乐』,因为身心健康是一种想法,这样做可以落实在生活里,变成一个态度。」ELLEx雅诗兰黛支持终结乳癌运动狄龙与陶敏明养身更养心曾经叱咤演艺圈的大侠狄龙,这次特别与太太陶敏明一同入镜,结婚数十载依然恩爱如昔,样貌身形更是保养得宜。形象正气的龙哥,幕前幕后都是个阳刚味十足的动感男儿,年轻时热爱潜水、搏击等刺激运动,如今则更享受慢节奏的静态活动,平日除了会耍太极、练习咏春,还会到家中附近的山坡溜狗,甚至栽花种草,早已把运动融入生活之中。「人与车一样,透支过度便会出现耗损,我在年轻时拍了太多动作电影,所以现在更重视养生,选择一些适合自己年纪的活动。」除了养身,龙哥更重视养心。「我认为精神健康支配着身体健康,故应学懂放下执着,经常保持心平气和,由喜欢佔有过度至欣赏享有。当妳从飞机上空向下望,便会发现自己所拥有的物质金钱原来只是在广阔世界里佔有一个小小的角落,不外如是。」练习书法、看电影、阅读和打坐修炼,都是龙哥的有效养心法。至于太太陶敏明,平日则最爱与一班好友说说笑、跳跳舞。「妳必须选择一些自己喜欢的运动,才能持以之恆。」面对乳癌,两人都有朋友亲身的经历,龙哥坦言「假设真的不幸患病,切勿逃避及惊惶失措,必须冷静地找寻更多资料,与医生商讨治疗对策。」陶敏明则强调及早治疗和家人的支持是战胜病魔的两大关键,她身边曾经患有乳癌的朋友,就是因为及早发现而抓紧了治疗的黄金时机,如今通通都痊癒了。因此,大家必须谨记「年年健康检查,预防胜于治疗」的真理。ELLEx雅诗兰黛支持终结乳癌运动林熙蕾打开心房接受爱与关怀林熙蕾有招特别养生法,每天早上吃一只鸡爪!她说:「我的饮食规律,不挑食也不节食,三餐饮食均衡,有澱粉、青菜、蛋白质……等,我早餐就开始吃肉,每天早上会吃一只鸡爪,补充胶原蛋白。」林熙蕾每週煮一次鸡汤,加入鸡爪、黑木耳……等食材,一次煮好一整个礼拜的份量之后冷冻,省去每天煮的麻烦,长期吃对健康有帮助。林熙蕾也养成每週三次有氧运动的习惯,包括:跑步、PowerWalk(快走)……等,有时腰酸背痛,她会做瑜珈、拉筋伸展肢体,身体就会很舒服。人生有高潮起伏,生命难免碰到低潮的时刻,该如何用勇气面对?林熙蕾谈到自己人生最低潮的时刻,就是20几岁第一次到香港拍戏的那段时期,当时人生地不熟,不会讲广东话也没有朋友,为了不让父母担心,每次打电话都说自己过得很好,其实常常在家哭。后来她选择转换环境,回到台湾跟家人朋友在一起。唯有被爱包围的时候,才有勇气度过生命的低潮与难关。她鼓励生病的朋友:「正面一点,不要将关爱妳的人排拒在门外,有任何想法、不开心的事情都跟他们分享,不要认为自己病了就没有人可以帮助妳,其实他们都愿意倾听,把心打开,心情真的会好很多。」ELLEx雅诗兰黛支持终结乳癌运动转载自《ELLE》国际中文版杂誌


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